고지혈증, 이제 걱정 끝! 건강한 식단으로 혈관 청소하기: 꼭 챙겨야 할 음식과 꿀팁 대방출
고지혈증, 이제 걱정 끝! 건강한 식단으로 혈관 청소하기: 꼭 챙겨야 할 음식과 꿀팁 대방출고지혈증은 혈액 속에 중성지방, LDL 콜레스테롤 등의 지방 성분이 과도하게 축적되어 심혈관 질환을 유발할 위험이 높은 질환입니다. 서구화된 식습관과 운동 부족, 스트레스 등으로 인해 현대인들에게 흔히 나타나는 질환이죠. 하지만 걱정하지 마세요! 건강한 식단을 통해 고지혈증을 예방하고 관리할 수 있습니다. 1, 고지혈증, 왜 위험할까요?고지혈증은 눈에 띄는 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 심혈관 질환의 주요 원인이 됩니다. 혈액 속 지방 성분이 혈관 벽에 쌓이면서 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 동맥경화를 일으켜 심장마비, 뇌졸중, 말초혈관 질환 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히, 고혈압, 당뇨병, 비만 등과..
